Alla scoperta della pineta e dell'effetto degli alberi sul nostro benessere psicofisico.
Il Bagno nella foresta è una pratica di benessere rivolta all'equilibrio psicofisico della persona ed è indicata a tutti coloro che desiderano ritrovare una via di connessione con la natura, per beneficiare appieno degli effetti indotti dall'esposizione e dall'immersione in spazi verdi..

Molti studi ormai confermano i benefici che traggono il nostro corpo e la nostra mente nello stare a contatto con gli elementi naturali, meglio poi se questi momenti sono condivisi con persone a noi care: i livelli di stress e di tossine sembrano abbassarsi notevolmente e in tempi molto rapidi permettendoci un ritorno a ritmi più sereni. Ciò ci permette di rinvigorire il nostro sistema immunitario, contribuendo a diminuire la pressione arteriosa e anche gli stati depressivi.

Queste conoscenze sono ben note ai giapponesi, non a caso uno dei popoli più longevi del mondo. Fin dall’antichità conservano nel vocabolario e nei gesti, la pratica dello shinrin-yoku, tradotto in occidente come forest bathing.
Tale disciplina insegna a trarre giovamento da attività all'apparenza semplici, come una passeggiata nel bosco, respirando le essenze degli alberi e delle piante, che possono avere effetti rinvigorenti o rilassanti, in base alla loro natura.

Punto di ritrovo:
Milano Marittima
Via Jelenia Gora

Si consiglia:

• abbigliamento comodo, con pantaloni lunghi
• scarpe da ginnastica
• copricapo
• acqua
• telo o stuoia per sedersi
• repellente per insetti (zanzare)

 

Tour in sicurezza

• RICHIESTA CERTIFICAZIONE GREEN PASS o tampone dai 12 anni in su
• È obbligatorio l’utilizzo della mascherina protettiva per tutti i visitatori dai 6 anni in su
• È obbligatorio mantenere sempre una distanza di almeno un metro dalle altre persone non appartenenti al proprio nucleo familiare
• E' fortemente consigliata la prenotazione e l'acquisto online delle visite guidate
• Consigliamo di presentarsi al punto di ritrovo con 15 minuti di anticipo
• All'interno dell'Ufficio Informazioni Turistiche può accedere una persona alla volta per sportello, dopo aver indossato la mascherina e provveduto a igienizzarsi le mani tramite apposito dispenser di gel igienizzante all'ingresso
• In caso di malattia, chiediamo di restare a casa. Qualora abbiate prenotato per una data o un orario nel quale non potete più partecipare, potete contattare l'Ufficio Informazioni Turistiche di Cervia per modificare la prenotazione al numero 0544 974400 oppure alla mail iatcervia@cerviaturismo.it tutti i giorni dalle ore 9.30 alle ore 18.30.