YOGA & VIAGGIO SONORO
DOMENICA 11 APRILE ORE 9.30 a IDRO Ecomuseo delle Acque di Ridracoli
Eco del Mattino è un incontro pensato per iniziare la giornata con presenza, energia e armonia, attraverso il movimento, il respiro e il suono. La pratica di yoga guiderà i partecipanti in un movimento naturale, attivo e fluido, aiutando il corpo a sciogliere le tensioni e a ritrovare equilibrio e vitalità.
Attraverso l’ascolto e il respiro, la pratica favorisce una connessione profonda con sé stessi, preparando mente e corpo ad accogliere la giornata.
A seguire, un bagno sonoro accompagnerà un momento di rilassamento e meditazione, in cui le vibrazioni e i suoni armonici favoriranno uno stato di quiete e riequilibrio interiore.
L’incontro è condotto da Isaura Maglio Ishwaraa, insegnante di Yoga e Meditazione e Operatrice Olistica del Suono.
La mattinata si concluderà con un brunch vegan a cura di @Sugo – cucina vegetale evolutiva, per condividere insieme un momento di nutrimento e convivialità.
L'incontro sarà a IDRO Ecomuseo delle Acque di Ridracoli, arrivare 10 minuti prima dell'inizio dell'esperienza.
=> COSA PORTARE:
- Tappetino yoga
- Abbigliamento a strati
- Asciugamano piccolo
- Copertina leggera
- Cuscino o Mattoncino yoga
- Borraccia d'acqua
- Oggetto personale (un cristallo, un amuleto…) da posizionare accanto per la purificazione

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